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バレティス®福岡

こんにちは。
バレティストレーナー 仁束真麻(につかまあさ)です。
バレティスと聞いて、バレティスとはなんだ!!?と思われる方、たくさんいらっしゃいますよね。

まずはバレティスについて説明致します。


☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。
また、続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の春日市での教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

平均予算
2000円~7000円
1回あたりの時間
45分~60分
教室の雰囲気
小人数でじっくり
教室の対象年齢
社会人 主婦・ママ シニア 
学べること
ヨガ・スポーツ 
TEL
090-7475-3928
住所
〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉2-3-10
最寄り駅
西鉄天神大牟田線 > 薬院駅

バレティス®福岡の学(まなび)カレンダー

スポット学(まなび)の期間は色で表示されます。


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バレティス®レッスン
9:30~10:30

春日総合スポーツセンター内 1階会議室3

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バレティス®レッスン
9:30~10:30

春日総合スポーツセンター内 1階会議室3

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