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サークル「おひさま」

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自分を助ける 音読療法 入門とミュージック・メディテーションライブ&セミナー

自分の声が道具になる「音読療法」を学んでから、即興音楽が誘うメディテーション( 瞑想)体験を。

音読療法とは、呼吸と声を使うメンタルケアの方法です。呼吸法と音読で、深層筋(コアマッスル)を鍛え、自律神経を整えます。同時に、声を出すという表現を通じて「楽しめる」ことが大きな特徴です。
不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。それだけでなく、集中力を養い、
感性を高めてもくれます。しかし情報過多の現代、やりたくてもできないと感じる人も多いでしょう。
ミュージック・メディテーション(音楽瞑想)は、その場と参加者に寄り添う一期一会の即興演奏を
楽しみながら、自然と瞑想の集中に入れるよう音で誘います。
ライブ演奏に浸る古民家での学びのひととき。
お子さんもご一緒に、感性の旅へ。

日 時:2014 年3 月31 日(月) 14～16 時

参加費:2000 円 ※託児料500 円/人

会 場:世田谷区羽根木1-20-17(現代朗読協会・羽根木の家)
(井の頭線新代田駅徒歩2 分、東松原駅徒歩3分/井の頭線沿い・中丸橋北側すぐ左=西側の大谷石の塀の古民家)

申込 :ginnosigi@gmail.com (ママカフェ担当:片岡)
LINE :mama-cafe

主催 :サークル「おひさま」
協力 :音読療法協会 http://www.voicetherapy.org/
※2013年度世田谷区こども基金助成事業