バレティス®福岡
平均予算
： 2000円～7000円
1回あたりの時間
： 45分～60分
雰囲気
： 小人数でじっくり
対象年齢
：社会人主婦・ママシニア
学べること
： ヨガ・スポーツ
こんにちは。
バレティストレーナー 仁束真麻(につかまあさ)です。
バレティスと聞いて、バレティスとはなんだ!!?と思われる方、たくさんいらっしゃいますよね。
まずはバレティスについて説明致します。
☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。
また、続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!
バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪
現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の春日市での教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。
一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。
ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。
教室情報2017.11.13の情報です。
| 名称 | バレティス®福岡 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市中央区今泉2-3-10 |
| 電話番号 | 090-7475-3928 |
| タグ | 福岡春日市大野城市太宰府市筑紫野市那珂川町エクササイズヨガピラティスバレエ体幹姿勢改善朝活習い事教室 |
バレティス®福岡の学(まなび)カレンダー
2025年05月
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