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対人スキルの基礎コースです。しかし基礎コースを学ぶだけで誰でも必ずある対人関係の悩み、ストレスが激減します。自分のストレスを減らし対人コミュニケーションが円滑になるための理論を学び、実例を元にあなた自身が変わっていきます。
第1回
ストレスマネジメント(ストレスとの付き合い方)
心身ともに健やかに生きていくためにまずは『ストレス』を理解するところからスタートし、日常で使える対処法を学びます。
第2回
感情コントロール(感情の扱い方)
受け止め方、考え方をユースフル(自分に役立つ考え方)に切り替えるとコミュニケーションの取り方が変わります。
第3回
アサーション(相手も自分もなるべくストレスの少ない伝え方)
アメリカで開発されたアサーションとは『さわやかな自己主張』のこと。自分も相手も大切にした伝え方で我慢せず、攻撃的にもならずに自己表現ができるようになります。

1回180分程度で全3回 ¥49500
・対人スキルトレーナーになるための本コースでは割引制度あり。
・(株)コンシャスインターナショナル認定書がもらえます。